A no ser que lleves varios meses encerrado en casa sin Internet ni televisión, no te puedes haber perdido el lanzamiento de Wii Fit. Entre los carteles que nos presentan la famosa "meseta" (usar la palabra "balanza" sin duda correría el riesgo de asustar a quienes tienen un problema de peso y no lo asumen), la prensa generalista que se apodera del juego casual por excelencia en la consola casual por excelencia, los pequeños reportajes televisivos que presentan esta nueva especie de título, todo el mundo habla de Wii Fit... Pero sea. Si este es tu caso, entonces es necesaria una pequeña introducción. Wii Fit es una especie de entrenador deportivo destinado a hacerte mover el trasero para estar en mejor forma y perder peso. Vendido en una caja imponente y pesada, se acompaña de la imprescindible Wii Balance Board, la famosa "meseta", por tanto. Funciona de forma inalámbrica gracias a cuatro pilas (incluidas), es una especie de báscula que mide no solo el peso del jugador sino también la presión que ejerce cada uno de los pies y sigue el movimiento de su centro de gravedad.
Veronique y Dawiina
Primer paso, la selección del Mii que te representará en la interfaz y ciertas pruebas. Luego tienes que introducir tu fecha de nacimiento y tu altura. Para el peso, no cuentes con engañar unos kilos por coquetería, el juego no te lo pide sino que lo mide solo. A partir de ahí, Wii Fit calcula tu IMC (Índice de Masa Corporal), un acrónimo que probablemente hayas escuchado en uno de los innumerables programas de televisión dedicados a dietas y problemas de alimentación. Puede calcularlo usted mismo fácilmente, simplemente divida su peso por su altura al cuadrado. El número obtenido le permite ubicarse en una escala. Básicamente, hasta 18,5 eres demasiado delgado, luego hasta 25 tienes una complexión normal, hasta 30 tienes sobrepeso y más allá de eso se te considera obeso. Obviamente, este es un concepto muy general que a veces debe ponerse en perspectiva, pero sin embargo, a menudo da una idea bastante clara de su condición. A partir de ahí, el juego te pide que establezcas una meta: ¿cuántas libras o qué IMC quieres alcanzar y en cuánto tiempo? Esto le permitirá juzgar su progreso, ¡pero tenga cuidado! Por un lado, sé realista, sería totalmente absurdo querer perder 10 kilos en dos semanas; o es imposible o es peligroso. Por otro lado, no confíes únicamente en Wii Fit para lograr tu objetivo. También adopte una dieta adecuada. Porque es lindo querer perder esos lindos michelines, pero si es para tragarte una pizza y un paquete de galletas todas las noches, no lograrás mucho... Pero desde que tienes un poco de sentido común, Wii Fit demostrará ser de gran ayuda. Después de esta larga pero esencial digresión sobre el IMC, reanudemos. Después de una breve prueba, el juego te asigna una edad física. Por supuesto, esta es una figura que no tiene valor científico, pero te da una idea de su forma y su evolución a partir de entonces. Porque hablábamos de peso, pero Wii Fit es igual de adecuado para aquellos que no tienen kilos que perder: mantiene, ayuda a relajar, a fortalecer ciertas partes del cuerpo...
Después del esfuerzo el consuelo
Wii Fit ofrece más de 40 actividades divididas en cuatro categorías. En primer lugar, hay ejercicios de yoga y gimnasia. Se trata de reproducir los movimientos de tu entrenador (masculino o femenino, tú eliges), es decir, las figuras a realizar son más o menos complejas y cada una ofrece varios niveles de dificultad que se desbloquean a medida que avanzas. En términos absolutos, la báscula no sería imprescindible, muy bien podríamos utilizar estos modos como utilizaríamos un DVD de fitness. Pero el objetivo de Wii Fit radica en su capacidad, a través de la máquina, para medir tu rendimiento. Calcula por tanto el desplazamiento de tu centro de gravedad durante los ejercicios, la presión que ejercen tus pies (o tus manos en determinados casos, como en las flexiones, ¡y sí!), consigue detectar un equilibrio precario o por el contrario un excelente postura. Tanto es así que te da puntuaciones para medir tu progreso a lo largo de los días. ¡Y luego un feedback inmediato para saber si hicimos las cosas bien o no resulta mucho más motivador! No piense que es solo un truco, el accesorio es increíblemente preciso. Eso fue por la parte deportiva, lo más serio. Quedan los otros dos modos más lúdicos: juegos de equilibrio y aeróbicos. Se trata, por ejemplo, de mover las caderas para hacer girar aros, avanzar sobre un alambre en equilibrio, controlar con el cuerpo la inclinación de un plato para encajar canicas en agujeros, pisar, simular jogging (aquí no hace falta balanza, el Wiimote en tu el bolsillo es suficiente), atrapar balones de fútbol, slalom con esquís... Así que ya no se trata de simples ejercicios sino de verdaderos minijuegos, que son maravillosos momentos de relajación después de una sesión un poco más "seria". Sin embargo, también sigue siendo físico, cada prueba te pide una cierta habilidad. ¡No es fácil asegurar varios minutos de hula hoop!
En términos absolutos, la báscula no sería imprescindible, muy bien podríamos utilizar estos modos como utilizaríamos un DVD de fitness. Pero el objetivo de Wii Fit radica en su capacidad, a través del dispositivo, para medir su rendimiento.
Yoga, gimnasia, aerobic o juegos de equilibrio, no podrás acceder a todo desde el principio, ¡tendrás que ganártelo! Dependiendo de tu rendimiento y del tiempo que pases en Wii Fit, desbloquearás nuevos eventos. Pero no te preocupes, si juegas un poco todos los días, este sistema te parecerá una buena forma de obtener recompensas. Además, es más que recomendable practicar el juego a diario si quieres que tus esfuerzos no sean en vano. No es necesario que pases una hora allí, sino que elige los ejercicios que te parezcan más adecuados para tus objetivos antes de realizar la prueba física. Este último solo se puede pasar una vez al día (estampamos un calendario como hacemos en los brain coaches del DS, por ejemplo) y cada vez redetermina tu peso, tu IMC y tu edad física. Son los resultados de este test los que te permitirán tener un seguimiento real de tu entrenamiento.
deporte-placer
Técnicamente, lo esperábamos, Wii Fit no es una bofetada, ni mucho menos. El estilo visual pretende ser simple y casual hasta la muerte, pero no podemos culparlo, ya que está en perfecta coherencia con el objetivo previsto. Es muy fácil navegar por los menús, todo está muy claro y eso es lo que importa en este tipo de software. Sí, software, porque al final, a pesar de los jueguecitos muy divertidos, es difícil hablar de un juego, pero hay que reconocer que este primero tiene un éxito rotundo: Wii Fit es sin duda la forma más motivadora de hacer actividad física a diario. . Está bien hecho, es efectivo, un poco divertido y es mucho más fácil ponerse frente a su televisor para comenzar a trabajar que ir a un gimnasio caro, salir a correr afuera cuando el clima no es muy agradable o simplemente cuando no. No quieres exponerte a los demás. Una vez más, este no es un método milagroso para perder peso o mantenerlo, tienes que involucrarte mucho para que sea útil. Pero pocas veces hemos querido movernos tanto, y solo por eso, Wii Fit merece ser alabado.
